Individualni trening


Popolna pozornost. Namenjen je osebam, ki želijo popolno pozornost trenerja in s tem seveda hitrejši napredek, hkrati pa so usmerjeni v svoj individualni cilj, ki ga skupaj s trenerjem dosežejo.
Individualni trening je v osnovi vadbeni program, ki združuje hitrost, moč in koordinacijo trupa in tako povečuje učinke pozitivne samopodobe.

Na treningih razvijamo eksplozivnost, hitro pridobivamo na kondiciji, hkrati pa oblikujemo telo in tako izgorevamo odvečne maščobe. Vsakemu posamezniku se trening prilagaja, glede na njegove potrebe. Glede na poškodbe, glede na želje, etc..

Na vadbeni uri se na boksarskih vrečah posvečamo novim tehnikam in kombinacijam, hkrati pa delamo vaje z lastno težo in dodatnimi utežmi,  kjer porabljamo veliko število kalorij in tako dolgoročno izboljšujemo počutje ter sproščamo nakopičen stres. Na drugi strani krepimo zadovoljstvo in dosegamo napredek.


 

 

Vas zanima več?

 


 

Naslov

Vodovodna cesta 99

1000 Ljubljana

Telefon

00386 (0) 40 88 44 79
00386 (0) 40 88 66 04