SKUPINSKA VADBA
.png)
JE OSNOVNI TEČAJ ZATE?
* Spogleduješ se z rokavicami.
* Manjka pogum za začetek.
* Želiš trenirati borilne veščine.
* Si popolna začetni-ca.
* Nimaš opreme.
* V skupini nežnejšega spola.
* Ne želiš se pripravljati na borbo.
* Ne želiš polnega kontakta.
.png)
CENA:
45 Eur Mesečno: 1x 60 min/teden
69 Eur Mesečno: 2x 60 min/teden
15 Eur trening 60 min
LOKACIJA:
Šiška- ULICA Jožeta Jame 14 A
OSNOVNI:
Ponedeljki 18:00
Trenerka: TAMI SMONKER
.png)
POTEK TRENINGOV:
* Prijavi se.
* V skupinah do 24 punc.
* Visoka poraba kalorij!
* Samo nežnejši spol.
* S povoji in rokavicami.
* Superge ali bose.
* V varnem in zaupnem okolju.
* Brez vojaškega režima.
* Z veliko smeha in spodbude.
.png)
Si ZA NADALJEVALNI TEČAJ?
* Vsaj 6 mesecev osnovnega tečaja.
* Poglobljeno gibanje FOOTWORK-a.
* Zahtevnejše kombinacije.
* Več poudarka na tehniki.
* Osnove spariranja.
* Kombinacije na vrečah in v parih.
* Povezovanje ritma, hitrosti, moči.
* Obilo zabave in dobrega počutja.
Skupinske vadbe Shapeboxinga potekajo že 13-to leto. Predvsem v Ljubljani.
V dvanajstih letih smo izvedli več kot 12.345 ur skupinskih treningov Shapeboxinga!
Gostovali smo v večini slovenskih vadbenih centrov, poleg tega pa smo z našo show group Shapeboxing skupino osvojili 1. mesto na mednarodni konvenciji Eurofit fest, kjer smo naslednje leto tudi odvodili masterclass.
Shapeboxing je odmeven in znan po svoji avtentičnosti, ki združuje na eni strani tehnično znanje borilnih veščin iz borilnih klubov, na drugi strani pa popolnoma obvlada principe karizmatičnih aerobnih treningov, ki so tako popularizirani v vadbenih centrih.
Shapeboxing je namenjen vsem oblikam, vsem starostim, tako izkušenim kot popolnim začetnikom. Glavni cilj je zabava, veliko potenja in občutek opolnomočenja, ki te zasvoji!