Mobility Thai Yoga


Ta trening je novost v naši telovadnici. Razvil se je kot protiutež visokointenzivnim treningom kot sta Shapeboxing in Functional.

MTY predstavlja vse kar je na drugi strani visoko intenzivnega, eksplozivnega in adrenalinskega. Predstavlja elemente Thaichi-ja, asan in meditativnega dihanja, poudarek pa je predvsem na sistemu gibanja in mobilnosti.

Skozi leta ponavljamo gibe, nekatere preveč, nekatere premalo, zato se pojavljajo odkloni in neproporcialno razvite mišice, ki lahko otežijo marsikatero naravno gibanje, ki sčasoma postane zelo boleče in neprijetno.

Pri MTY odpravljamo nepravilnosti gibanja in povečujemo mobilnost sklepov.

 

 

 

Urnik vadb     

 

 

 

Vas zanima več?

 

 

Naslov

Vodovodna cesta 99

1000 Ljubljana

Telefon


00386 (0) 40 88 66 04